தேவதை

கொழுப்பைக் கரைக்கும் கழுதைப்பால்

கழுதைப் பாலில் உள்ள சத்துக்கள் உடலில் இருக்கும் தேவையற்ற கொழுப்பைக் கரைக்கும். ரத்தக் குழாய்களில் ரத்தம் உறைவதையும், கொழுப்பு சேர்வதையும் தடுக்கும். ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கி இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்.

28 May 2023 7:00 AM IST

ஆளுமைத்திறனை வளர்ப்பது அவசியம் - மோனிகா

‘கல்வி கற்கவில்லை, வயதாகிவிட்டது, பருமனாக இருக்கிறேன்’ இப்படி தங்களிடம் உள்ள குறைகளை நினைத்து பல பெண்கள் தாழ்வு மனப்பான்மையை உருவாக்கிக்கொள்கிறார்கள். உடலில் ஏற்படும் குறைகளை தீர்ப்பதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. சாதனைகள் புரிவதற்கு கல்வியோ, வயதோ எப்போதும் தடையாக இருக்காது.

28 May 2023 7:00 AM IST

கல்வியால் வாழ்வில் வென்ற வாணிப்பிரியா

பெண்களுக்கு கல்வி முக்கியமானது. நம்முடைய வறுமையை போக்குவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. ஆனால் சமூகத்தில் நமக்கான அங்கீகாரத்தை கல்வி மட்டுமே பெற்றுத்தரும்.

28 May 2023 7:00 AM IST

உந்தியு

குஜராத் மாநிலத்தின் பிரபலமான உணவு வகையான உந்தியு-வின் செய்முறை விளக்கத்தை இங்கே பார்க்கலாம்

28 May 2023 7:00 AM IST

கப்பிள் ஷோ பீஸ்

கோடை விடுமுறையில், வீட்டில் இருந்தபடி ஸ்மார்ட் போன்களில் மூழ்கும் குழந்தைகளை, பெற்றோர் பயனுள்ள பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடச்செய்யலாம். அந்தவகையில் அழகான ‘கப்பிள் ஷோ பீஸ்’ செய்வது எப்படி என்று சொல்லிக்கொடுங்கள்.

28 May 2023 7:00 AM IST

லிப் பாம் தயாரிப்பு

லிப் பாம் உதடுகளுக்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை அளித்து அவற்றை மிருதுவாக்கும். உதடுகளில் இருக்கும் கருமையை நீக்கி இயற்கையான நிறத்தை கொடுக்கும்.

28 May 2023 7:00 AM IST

மீண்டும் பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளை தயார்படுத்த பெற்றோருக்கான ஆலோசனை

குழந்தைகளின் செயல்பாடுகளுக்கு ஒரு கால அட்டவணை தயாரித்து, அதற்கு ஏற்றவாறு அவர்களை வழிநடத்த வேண்டும். இந்த பயிற்சி, குழந்தைகள் புதிய கல்வியாண்டில் சிரமமின்றி செயல்பட உதவும்.

28 May 2023 7:00 AM IST

இப்படிக்கு தேவதை

எந்த உறவையும் பயத்தில் கட்டமைக்க முடியாது. அது நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் மட்டுமே கட்டமைக்கப்படும். உங்களுடைய முக்கியமான உறவுகளிடம் அத்தகைய நம்பிக்கையை உருவாக்குங்கள்.

28 May 2023 7:00 AM IST

குர்த்திக்கு ஏற்ற பேண்ட் வகைகள்

குர்த்தியுடன் முழுநீள ஸ்கர்ட் அணிவது இன்றைய இளம் பெண்களுக்கு பிடித்த ஸ்டைலாக இருக்கிறது. இது 'ரிச் லுக்' அளிப்பதுடன், அணியவும் வசதியாக இருக்கிறது. முழங்கால் நீள குர்த்தியுடன் இந்தவகை ஸ்கர்ட்ஸ் மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும்.

28 May 2023 7:00 AM IST

முக அழகை மெருகேற்றும் மாம்பழம்

மாம்பழத்தில் இருக்கும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், காப்பர், வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் கே, பீட்டா கரோட்டின் ஆகிய சத்துக்கள் சருமத் துளைகளில் படியும் அழுக்கையும், கூடுதல் எண்ணெய்ப் பசையையும் நீக்கும். பாக்டீரியா மற்றும் தீமை செய்யக்கூடிய கிருமிகளிடம் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கும்.

28 May 2023 7:00 AM IST