சாதனையாளர்

உள்ளத்தின் உறுதியே உயர்வுக்கு வழி - ஹேமமாலினி

நமது அழகை நிர்ணயிப்பது நிறம் கிடையாது. நமது எண்ணங்களும், குணாதிசயமும் தான் நம்மை அழகாக காட்டுகின்றன. அழகு சார்ந்த துறையில் இருப்பவர்கள் வெள்ளையாக இருக்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை. எந்த நிறமாக இருந்தாலும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பொலிவாகவும் பாதுகாத்து மெருகேற்றினாலே போதுமானது.

13 Aug 2023 7:00 AM IST

சமூக மாற்றத்துக்கு குழந்தை வளர்ப்பு முக்கியமானது - ஷீத்தல் சத்யா

எப்போதும் குழந்தைகளிடம், அவர்களுடைய நிலையில் இருந்து யோசித்து பேச வேண்டும். அவர்களுக்கு ஏற்றதுபோல தன்மையாக பேசும்போது, தயக்கமின்றி அனைத்தையும் வெளிப்படையாக நம்மிடம் பகிர்ந்து கொள்வார்கள். இது குழந்தை வளர்ப்பில் மிக முக்கியமானது.

6 Aug 2023 7:00 AM IST

சவால்களை சாதனைகளாக மாற்றும் சவுமியா

சமையல் அறை, குடும்பம், வீட்டு வேலைகள் இது மட்டுமே உலகம் என்று நினைக்காமல், உங்களுக்கு என்று தனிப்பட்ட, உயர்ந்த லட்சியங்கள் கொண்ட உலகத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள். அது உங்களுக்கான அடையாளத்தை வெளி உலகத்துக்கு எடுத்துக்காட்டும்.

30 July 2023 7:00 AM IST

ஆரோக்கியமே உண்மையான அழகு - தமிழ்செல்வி

அழகுக்கலை துறையில் இருக்கும் பெண்கள், நம்பிக்கையை வளர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். தொடர்ந்து நம்பிக்கையுடன் உண்மையாக உழைக்கும்போது, நிச்சயமாக முன்னேற முடியும்.

23 July 2023 7:00 AM IST

நிறுவனங்களின் வெற்றிக்கு வழிகாட்டும் மீரா

மனிதவள மேம்பாடு, ஆலோசனை, பயிற்சித்துறை, உணவுப்பொருள் தயாரிப்புத்துறை ஆகிய துறைகளில் பெண்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றனர். குடும்பத்தையும், தொழிலையும் சமமாக பார்க்க வேண்டிய சூழ்நிலையே இதற்கு காரணம்.

16 July 2023 7:00 AM IST

வில்லுப்பாட்டில் வியக்க வைக்கும் மாதவி

நான் வில்லுப்பாட்டு கலையில் ஈடுபட ஆரம்பித்து 4 வருடங்கள்தான் ஆகிறது. இன்னும் சில வருடங்கள் இந்தக் கலை சார்ந்த அனுபவத்தை வளர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். வில்லுப்பாட்டில் ஈடுபடும் ஆறு கலைஞர்களும் பெண்களாக இருப்பது வியக்கத்தக்க விஷயம். வருங்காலத்தில் இதை நிச்சயமாக செய்து காட்டுவேன்.

9 July 2023 7:00 AM IST

நேர்மறை எண்ணங்களே வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் - திவ்யா

எதுவும் செய்யாமல், எப்போதும் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து இருப்பதால் மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும். புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். புதிய பொழுதுபோக்குகளை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

2 July 2023 7:00 AM IST

இசையால் இதயம் தொடும் மஹன்யா ஸ்ரீ

கர்நாடக சங்கீதம், பக்தி இசை போன்ற இசையின் பல பரிமாணங்களை முறைப்படி தொடர்ந்து கற்று, மக்களுக்கு தெய்வீக அனுபவத்தையும், ஆனந்தத்தையும் கொடுக்க வேண்டும் என்பதே என்னுடைய விருப்பம்.

25 Jun 2023 7:00 AM IST

தன்னம்பிக்கையே நிஜமான அழகு - வித்யா

என்னை பொறுத்த வரையில், மேக்கப் போடுவதன் மூலம் நான் யாருடைய முகத்தோற்றத்தையும் மாற்றுவதில்லை. மாறாக, அவர்களை அவர்களாகவே மெருகேற்றுகிறேன். இயற்கையாக அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்களோ, அப்படியே அவர்களை அழகாக உணர வைக்கும்போதுதான் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும்.

18 Jun 2023 7:00 AM IST

கருமையும் அழகுதான் - சுனைனா

நம்முடைய எதிர்காலம் சரும நிறத்தில் இல்லை. நமது செயல்பாட்டில்தான் இருக்கிறது என்பதை குழந்தைகளுக்குப் புரிய வைக்க வேண்டும். நிறப்பாகுபாட்டை அவர்களின் ஆரம்ப காலத்தில் இருந்தே நீக்க வேண்டும்.

11 Jun 2023 7:00 AM IST

ஜல்லிக்கட்டு காளைகளை நேசிக்கும் லாவண்யா

ஜல்லிக்கட்டு போட்டிகளில் அனைவரும் எளிதாக பங்கேற்கும் வகையில் வழிமுறைகளை அமைத்தால், நமது பாரம்பரியம் காக்கப்படும் என்று நம்புகிறேன்.

4 Jun 2023 7:00 AM IST

ஆளுமைத்திறனை வளர்ப்பது அவசியம் - மோனிகா

‘கல்வி கற்கவில்லை, வயதாகிவிட்டது, பருமனாக இருக்கிறேன்’ இப்படி தங்களிடம் உள்ள குறைகளை நினைத்து பல பெண்கள் தாழ்வு மனப்பான்மையை உருவாக்கிக்கொள்கிறார்கள். உடலில் ஏற்படும் குறைகளை தீர்ப்பதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. சாதனைகள் புரிவதற்கு கல்வியோ, வயதோ எப்போதும் தடையாக இருக்காது.

28 May 2023 7:00 AM IST