<
தூக்கத்தை வரவழைக்கும் பழக்கங்கள்
குடும்பத்தில் நிலவும் பிரச்சினைகள், அதனால் ஏற்படும் கவலை, பணி நெருக்கடி, நெருக்கமான நபர்களை விட்டுப் பிரிதல் உள்ளிட்ட பல காரணங்கள் தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கின்றன. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு போதுமான அளவு தூக்கம் மிக அவசியம் என்பது மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்தாக இருக்கிறது.
12 Feb 2023 9:28 PM IST
இளமையில் முதுமையா?
35 வயதை கடப்பதற்குள் நிறைய பேர் இளமை பொலிவை இழந்து முதுமை தோற்றத்தை எதிர்கொள்ளும் நிலைக்கு தள்ளப்படுகிறார்கள்.
30 Aug 2022 9:23 PM IST
கொரோனா ஏற்படுத்தும் நீண்ட கால பாதிப்புகள்
3 ஆண்டுகளாக உலகை அச்சுறுத்திக்கொண்டிருக்கும் கொரோனா மீண்டும் விஸ்வரூபம் எடுக்க தொடங்கி இருக்கிறது. கொரோனா பாதிப்பில் இருந்து மீண்டவர்கள் அசட்டையாக இருக்கக்கூடாது. சிலருக்கு கொரோனா அறிகுறிகள் ஏற்படுத்திய தாக்கம் மாதக்கணக்கில் நீடிக்கலாம்.
15 July 2022 8:39 PM IST
அதிகம் தூங்கினாலும் ஆபத்து
தூக்கமின்மை பொதுவான உடல் நல பிரச்சினையாக மாறி வருகிறது. உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு குறைந்தது 6 முதல் 8 மணிநேர தூக்கம் அவசியம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
8 July 2022 8:49 PM IST
மறதியை விரட்டும் 'தூக்கம்'
வயது அதிகரிக்க, அதிகரிக்க ஞாபகத் திறன் குறைந்து கொண்டே போகும். முன்பெல்லாம் முதுமை காலத்தை நெருங்கியவர்கள்தான் ஞாபக மறதி பிரச்சினையை எதிர்கொண்டார்கள். இப்போது 40 வயதை எட்டுவதற்குள்ளேயே ஞாபக மறதிக்கு ஆளாகிறார்கள்.
1 July 2022 8:38 PM IST"Daily Thanthi" a prestigious product from The Thanthi Trust
எங்களைப்பற்றி தனித்தன்மை பாதுகாப்பு தொடர்புகொள்ள வலைத்தள தொகுப்பு ஆலோசனைகள் வேலைவாய்ப்பு
Paper Ad Tariff Web Ad Tariff Terms & Conditions (E-paper)
காப்புரிமை 2024, © The Thanthi Trust Powered by Hocalwire
