<
ஆரோக்கியம் அழகு
பாதங்களைக் காக்கும் 'பியூமிஸ் கல்'
‘பியூமிஸ் கல்’ பாதங்களின் உலர்ந்த சருமத்தில் இருக்கும் இறந்த செல்களை நீக்க உதவுகிறது. இதை நேரடியாக சருமத்தின் மீது பயன்படுத்தக்கூடாது. உலர்ந்த கல்லை பாதங்களின் மீது தேய்ப் பதற்கு முன்பு, வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்க வேண்டும். இதன் மூலம் சருமத்தில் சிராய்ப்பு மற்றும் காயங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.
12 Jun 2022 7:00 AM IST
எடை குறைக்கும் ஜப்பானிய உடற்பயிற்சி
இந்த உடற்பயிற்சியைத் தொடர்ந்து செய்வதன் மூலம் இடுப்பைச் சுற்றி இருக்கும் அதிகப்படியான சதை மற்றும் உடல் எடை குறையும்.
6 Jun 2022 11:00 AM IST
மார்பக புற்றுநோயை கண்டறியும் சுய பரிசோதனை
பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்களை மாதம் இருமுறை சுய பரிசோதனை செய்வதன் மூலம், ஏதேனும் மாறுதல்கள் அல்லது புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகள் இருந்தால் எளிதில் கண்டறியலாம்.
6 Jun 2022 11:00 AM IST
கர்ப்ப காலத்தில் பற்களின் பாதுகாப்பு
சாப்பிடும் போது உணவுத் துகள்கள் வாயில் தங்கிவிடும் வாய்ப்புள்ளது. இதனால் கிருமிகள் பெருகி பல் சார்ந்த பிரச்சினைகள் அதிகமாகும். இதைத் தவிர்க்க காலை, இரவு என இரு வேளையும் பற்களை நன்றாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
6 Jun 2022 11:00 AM IST
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 'அட்கின்ஸ் டயட்'
ஆரம்ப நிலையில், நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவில் மாவுச்சத்து எனும் கார்போஹைட்ரேட் 20 கிராம் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். அவற்றையும் காய்கறி சாலட், பழங்கள் ஆகியவற்றின் மூலமே பெற வேண்டும். கீரைகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
30 May 2022 5:16 PM IST
நிறத்தைப் பற்றிய கவலை இனி வேண்டாம்...
அதிகமான அலங்காரத்தை தவிர்த்து, எளிய முறையில், அணியும் ஆடைக்குப் பொருந்தும் வகையில் அணிகலன்களை தேர்வு செய்யுங்கள். அது பார்ப்பவரை முகம் சுளிக்க வைக்காது, உங்களுக்கும் அசவுகரியம் ஏற்படாது.
23 May 2022 11:00 AM IST
எடை குறைப்பில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
உடல் எடை குறைப்பில் ஈடுபடும்போது, வாழ்க்கை முறை, உணவு முறை, பொருளாதார நிலை, வேலை போன்றவற்றை கருத்தில் கொண்டு நிர்ணயிக்கப்படும் வழிமுறையே வெற்றி அடையும்.
23 May 2022 11:00 AM IST
ஆரோக்கியமான சருமத்துக்கு 'மாம்பழ பேஸ் மாஸ்க்'
மாம்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் பி, வயது முதிர்வினால் ஏற்படும் தோல் சுருக்கத்தைத் தடுக்கிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் சி, ‘கொலாஜென்’ உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்து, தோலின் இளமைத் தன்மையைப் பராமரிக்கிறது.
23 May 2022 11:00 AM IST
உடல் எடையை குறைக்கும் எப்சம் உப்புக் குளியல்
உடல் எடையை குறைப்பதற்கு உணவு கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து பானங்கள் என பலவித வழிமுறைகள் உள்ளன. அந்த வரிசையில் எப்சம் உப்புக் குளியலும் பலன் தருகிறது. அதனைப் பற்றி இந்தத் தொகுப்பில் காணலாம்.
16 May 2022 11:00 AM IST
‘மேக் அப்’ நுணுக்கங்கள்
மேக்-அப் என்பது ஒரு படிப்படியான செய்முறை. அதன் விளக்கங்களை கீழே காணலாம்:
16 May 2022 11:00 AM IST
சருமத்துக்கேற்ற சோப் தேர்வு செய்தல்
சருமம் அதிகமாக வறண்டு இருந்தால் அதில் எண்ணெய் சுரப்பு குறைவாக இருக்கும். வறண்ட சருமம் கொண்டவர்கள் கிளிசரின் கலந்த சோப்களை பயன்படுத்தலாம்.
9 May 2022 11:00 AM IST
பாத வெடிப்புக்கான தீர்வுகள்
வேப்பிலையும், மஞ்சளும் சிறந்த கிருமி நாசினிகளாகும். இவை இரண்டையும் சேர்த்து அரைத்து பூசி வந்தால் பாத வெடிப்பு மறையும்.
9 May 2022 11:00 AM IST
"Daily Thanthi" a prestigious product from The Thanthi Trust
எங்களைப்பற்றி தனித்தன்மை பாதுகாப்பு தொடர்புகொள்ள வலைத்தள தொகுப்பு ஆலோசனைகள் வேலைவாய்ப்பு
Paper Ad Tariff Web Ad Tariff Terms & Conditions (E-paper)
காப்புரிமை 2024, © The Thanthi Trust Powered by Hocalwire