ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் ஜும்பா நடனம்  - சுதா

ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் ஜும்பா நடனம் - சுதா

ஒரு மணி நேரம் நம்மை மறந்து ஜும்பா பயிற்சி செய்யும்போது எளிதாக 500 முதல் 1000 கலோரிகள் வரை எரிக்க முடியும். நடனம் ஆடத் தெரியாதவர்களும் ஆடலாம் என்பதுதான் இதன் சிறப்பு.
5 March 2023 7:00 AM IST