அதிகம் தூங்கினாலும் ஆபத்து

அதிகம் தூங்கினாலும் ஆபத்து

தூக்கமின்மை பொதுவான உடல் நல பிரச்சினையாக மாறி வருகிறது. உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு குறைந்தது 6 முதல் 8 மணிநேர தூக்கம் அவசியம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
8 July 2022 8:49 PM IST