பால், பழம், தயிர், சாதம் சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த நேரம் எது?

பால், பழம், தயிர், சாதம் சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த நேரம் எது?

உடல் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துவதற்கு ஊட்டச்சத்துமிக்க உணவுகளை உட்கொண்டால் மட்டும் போதாது. அவற்றை சரியான நேரத்தில் உட்கொள்ள வேண்டும். இல்லாவிட்டால் அவற்றின் பலனை அனுபவிக்க முடியாது. தேவையற்ற உடல்நல பிரச்சினைகளையும் எதிர்கொள்ள நேரிடும்
13 Aug 2023 8:02 AM IST