<
அளவிற்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதை குறைக்கும் வழிகள்
வயிறு நிறைந்துவிட்டதாக மூளைக்கு சமிக்ைஞகள் செல்வதற்கு சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். எனவே அவசர அவசரமாக கிடைப்பதை விழுங்காமல், மெதுவாக உணவை ருசித்து சாப்பிடுங்கள். இதனால் வயிறு நிறைந்த உணர்வு உண்டாகி அளவுக்கு மீறி சாப்பிடும் பழக்கம் மாறும்.
20 Nov 2022 1:30 AM GMT
உடல்நல கோளாறால் அவதிப்பட்ட டாப்சி
ஆரோக்கியம் முக்கியம் என்பதை நான் அனைவருக்கும் எடுத்துச்சொல்லி வருகிறேன். உடல்நல குறைவை வெளியே சொல்வது அவமானம் என்று நினைத்தால் நமது ஆரோக்கியம் நமது கையை விட்டு சென்றுவிடும் என்றார் டாப்சி.
17 Oct 2022 9:52 AM GMT
பீட்ரூட் ஜூஸ்
முதுமையிலும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது எப்படி? என்று ஒரு ஆய்வு நடத்தினார்கள். அதன்படி பீட்ரூட் ஜூஸ் பருகினால் வயதானாலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்று அந்த ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கிறதாம்.
27 Sep 2022 3:48 PM GMT
காய்ச்சலை குணமாக்கும் கஷாயம்
இன்றும் கிராமங்களில் பிரபலமாக இருக்கும், காய்ச்சலைப் போக்கும் கஷாயத்தைப் பற்றி பார்ப்போம்.
25 Sep 2022 1:30 AM GMT
குழந்தைகளுக்கு விளையாட்டின்மீது ஆர்வம் அவசியமா?
குழந்தைகள் வாழ்வில் உடல் சார்ந்த விளையாட்டுகள் ஒரு அங்கமாக அமைந்திருக்க வேண்டும். ஓடியாடி விளையாடும்போது அவர்களுடைய உடல் மட்டுமின்றி மனமும் உற்சாகம் அடையும்.
11 Aug 2022 11:49 AM GMT
அசத்தும் பலன்கள் தரும் 'அரிசி கழுவிய நீர்'
அரிசியை 30 நிமிடங்கள் வரை ஊற வைத்து, பின்பு அந்த நீரை வடிகட்டி பயன்படுத்தலாம் அல்லது அரிசி வேகவைத்த நீரையும் பயன்படுத்தலாம். அரிசியை கைகளால் நன்றாக அழுத்தி கழுவ வேண்டும். இதனால் கைகளில் உள்ள நன்மை செய்யும் நுண்ணுயிரிகள், அரிசி நீருடன் வினை புரிந்து ‘நொதித்தல்' முறையில் கூடுதல் பலன்களைக் கொடுக்கும்.
31 July 2022 1:30 AM GMT
அழகுக்கான அறுவை சிகிச்சைகள் ஆரோக்கியமானதா?
அழகான முகத் தோற்றத்திற்காக காஸ்மெடிக் சர்ஜரி செய்து கொள்வது அவசியமான உயிர் காக்கும் விஷயம் இல்லை என்றாலும், அது தனிநபரின் விருப்பம் சார்ந்தது. ஆனால், தனது உடல் நிலையை கருத்தில் கொண்டு அறுவை சிகிச்சை செய்து கொள்ளலாமா? என்பது குறித்து முடிவு எடுக்க வேண்டும்.
24 July 2022 1:30 AM GMT
மாற்றுத்திறனாளி குழந்தைகளை குஷிப்படுத்தும் 'விளையாட்டு பூங்கா'
பூங்கா என்றாலே குழந்தைகளுக்கு ரொம்ப பிடிக்கும். பிரமாண்டமாக பரந்து விரிந்திருக்கும் பூங்காக்கள் முதல் தெரு மூலையில் அமைக்கப்பட்டிருக்கும் சிறிய பூங்காக்கள் வரை எல்லாவிதமான பூங்காக்களிலும் குழந்தைகளை கவரும் அம்சங்கள் நிச்சயம் இடம் பிடித்திருக்கும்.
17 July 2022 2:42 PM GMT
'இலவச பூஸ்டர் டோஸ், ஆரோக்கியமான நாட்டை உருவாக்கும்' - பிரதமர் மோடி பாராட்டு
18 வயதுக்கு மேற்பட்டோருக்கான ‘இலவச பூஸ்டர் டோஸ், ஆரோக்கியமான நாட்டை உருவாக்கும்’ என்று பிரதமர் மோடி பாராட்டு தெரிவித்துள்ளார்.
13 July 2022 8:42 PM GMT
மகளும்... தந்தையின் ஆயுளும்..
தந்தையின் ஆயுளுக்கும், பெண் குழந்தைக்கும் இடையே நெருங்கிய உறவு பந்தம் இருப்பதாக கீலோனியன் பல்கலைக்கழக ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
1 July 2022 3:28 PM GMT
30 வயதுக்கு மேல் எடை குறைப்பில் ஈடுபடும் பெண்களுக்கான ஆலோசனைகள்
எடையைக் குறைக்கும் பொழுது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றுமொரு முக்கியமான குறிப்பு, குறைக்கும் எடை நிலையானதாகவும், சீரானதாகவும் இருக்கவேண்டும்.
19 Jun 2022 1:30 AM GMT
ஆரோக்கியம்: ஏன் உடற்பயிற்சி செய்யவேண்டும்..?
உடற்பயிற்சி வாழ்வில் முக்கியமான ஒன்று. நாம் நோயற்ற வாழ்வு வாழ்வதற்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் இன்றியமையாதது.
27 May 2022 12:57 PM GMT"Daily Thanthi" a prestigious product from The Thanthi Trust
எங்களைப்பற்றி தனித்தன்மை பாதுகாப்பு தொடர்புகொள்ள வலைத்தள தொகுப்பு ஆலோசனைகள் வேலைவாய்ப்பு
Paper Ad Tariff Web Ad Tariff Terms & Conditions (E-paper)
காப்புரிமை 2024, © The Thanthi Trust Powered by Hocalwire
