சாதம் சாப்பிட்டால் உடலில் கொழுப்பு சேருமா?

சாதம் சாப்பிட்டால் உடலில் கொழுப்பு சேருமா?

அரிசி ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதி என்பதை உணர்ந்து செயல்பட வேண்டும். அதனுடன் அவரவர் பிராந்தியத்தின் உணவு முறைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும் என கூறுகிறார் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்.
15 Sept 2023 5:47 PM IST
தினமும் 10 ஆயிரம் அடிகள் நடந்தால்..

தினமும் 10 ஆயிரம் அடிகள் நடந்தால்..

தினமும் காலையில் எழுந்ததும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ள நேரம் ஒதுக்க முடியாவிட்டாலும் சிறிது தூரம் நடக்கும் பழக்கத்தை பின்பற்றுவது உடல் நலத்திற்கு அவசியமானது.
25 Sept 2022 6:50 PM IST
சத்து நிறைந்த பார்லி..!

சத்து நிறைந்த பார்லி..!

பார்லி (வாற்கோதுமை) சத்துமிக்க தானிய வகைகளில் ஒன்று. இதிலுள்ள சத்துக்களை அறிவோம்.
29 July 2022 6:04 PM IST
ஜெப்ரானிக்ஸ் டிரிப் ஸ்மார்ட் கடிகாரம்

ஜெப்ரானிக்ஸ் டிரிப் ஸ்மார்ட் கடிகாரம்

ஜெப்ரானிக்ஸ் நிறுவனம் டிரிப் என்ற பெயரிலான புதிய ஸ்மார்ட் கடிகாரத்தை அறிமுகம் செய்துள்ளது.
14 July 2022 7:54 PM IST