சாதம் சாப்பிட்டால் உடலில் கொழுப்பு சேருமா?
அரிசி ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதி என்பதை உணர்ந்து செயல்பட வேண்டும். அதனுடன் அவரவர் பிராந்தியத்தின் உணவு முறைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும் என கூறுகிறார் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்.
15 Sept 2023 5:47 PM ISTதினமும் 10 ஆயிரம் அடிகள் நடந்தால்..
தினமும் காலையில் எழுந்ததும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ள நேரம் ஒதுக்க முடியாவிட்டாலும் சிறிது தூரம் நடக்கும் பழக்கத்தை பின்பற்றுவது உடல் நலத்திற்கு அவசியமானது.
25 Sept 2022 6:50 PM ISTசத்து நிறைந்த பார்லி..!
பார்லி (வாற்கோதுமை) சத்துமிக்க தானிய வகைகளில் ஒன்று. இதிலுள்ள சத்துக்களை அறிவோம்.
29 July 2022 6:04 PM ISTஜெப்ரானிக்ஸ் டிரிப் ஸ்மார்ட் கடிகாரம்
ஜெப்ரானிக்ஸ் நிறுவனம் டிரிப் என்ற பெயரிலான புதிய ஸ்மார்ட் கடிகாரத்தை அறிமுகம் செய்துள்ளது.
14 July 2022 7:54 PM IST