குழந்தைகள் போல் தூங்க வைக்கும் உணவு வகைகள்

குழந்தைகள் போல் தூங்க வைக்கும் உணவு வகைகள்

தூக்க ஹார்மோன் எனப்படும் மெலடோனின் தூங்குவது, விழிப்பது ஆகிய இரு சுழற்சிகளும் சீராக நடைபெறுவதற்கு உதவுகிறது.
17 July 2022 3:46 PM IST