எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்

எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்

மனித உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் எலும்புகள்தான் ஒருங்கிணைக்கின்றன. எலும்புகளை எந்த அளவிற்கு வலுவாக வைத்திருக்கிறோமோ அந்த அளவிற்குதான் ஆரோக்கியமும் மேம்படும். எலும்பு புரை, எலும்பு தேய்மானம், எலும்பு நொறுங்குதல் போன்ற பிரச்சினைகளையும் தவிர்க்கலாம்.
21 Feb 2023 8:33 PM IST
கொரோனா தொற்று: எலுமிச்சை பழத்தை சேமிக்கும் சீனர்கள்

கொரோனா தொற்று: எலுமிச்சை பழத்தை சேமிக்கும் சீனர்கள்

வைட்டமின் சி இயற்கையாகவே உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவும் என்பதால் எலுமிச்சை பழத்தின் தேவை அதிகரித்துள்ளது.
6 Jan 2023 9:03 PM IST
பீட்ரூட்டும்.. உதடும்..!

பீட்ரூட்டும்.. உதடும்..!

பீட்ரூட்டில் இருக்கும் வைட்டமின் சி சத்து, உதட்டில் படர்ந்திருக்கும் கருமை நிறத்தை போக்கக்கூடியது.
25 Sept 2022 7:05 PM IST