<
உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்தும் காலை நேர பழக்கங்கள்
உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருப்பதற்கு பலரும் விரும்புகிறார்கள். அதற்காக உணவு விஷயத்தில் கட்டுப்பாடுகளை பின்பற்றுகிறார்கள்.
10 Aug 2023 3:37 PM GMT
தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாவிட்டால்...
தினமும் உடற்பயிற்சி செய்தால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
23 July 2023 4:10 AM GMT
உலக யோகா தினம்
உடலை பக்குவப்படுத்துவதற்கு உடற்பயிற்சி அவசியம். அதுபோல் மனதை பக்குவப்படுத்துவதற்கும், மேம்படுத்துவதற்கும் யோகா முக்கியம்.
22 Jun 2023 12:31 PM GMT
சாலைகளில் குப்பைகளை அகற்றியபடியே ஒரு உடற்பயிற்சி
‘பிளாக்கிங்’ என்பது ஓடும் பாதையில் கண்ணில் தென்படும் குப்பைகளை எடுத்தபடியே உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வதாகும்.இதை நாகராஜ் என்பவர் தொடர்ந்து செய்து வருகிறார் .
19 Jun 2023 7:27 AM GMT
இளமையாக தோற்றமளிக்க 10 பழக்கங்கள்
முதுமை தோற்றத்தை எதிர்கொள்வது தவிர்க்கமுடியாதது. ஆனால் இளமையை தக்கவைத்து, முதுமையை சற்று தள்ளிப் போடலாம். அதற்கு அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் சில மாறுதல்களை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
11 Jun 2023 4:30 PM GMT
பதற்றம் தேவையில்லை...!
தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தாலே, மனப்பதற்றமும் மனச் சோர்வும் வெகுவாக குறையும்.
11 Jun 2023 3:30 PM GMT
மன நிம்மதிக்கு வித்திடும் எளிய வழிகள்
ஏமாற்றத்தைக் கூட ஏற்றுக்கொள்ளும் பக்குவத்திற்கு மனதை பழக்கிவிட்டால் மகிழ்ச்சி மறையாது, மன நிம்மதி குலையாது.
28 May 2023 2:15 PM GMT
தீவிர உடற்பயிற்சியில் ஜோதிகா....வியந்த ரசிகர்கள்...!
ஜோதிகா தனது கைகளில் படிக்கட்டுகளில் இறங்குவது மற்றும் சமநிலையை இழக்காமல் பந்து விளையாட்டை விளையாடுவது உள்ளிட்ட நம்பமுடியாத தலைகீழ் உடற்பயிற்சிகளையும் செய்த வீடியோ வெளியிட்டுள்ளார்.
30 April 2023 10:03 AM GMT
கருமுட்டை வளர்ச்சியின்மைக்கான காரணங்களும், தீர்வும்
கருமுட்டை சீரான வளர்ச்சி அடைவதற்கு, உடலில் போலிக் அமிலம் மற்றும் இரும்புச் சத்து ஆகியவை போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும். அதற்கு பச்சை நிற காய்கறிகள், பழங்கள் ஆகியவற்றை அதிகமாக உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
2 April 2023 1:30 AM GMT
சிறுநீரகங்களை பாதுகாக்கும் 10 உணவுகள்
சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக பராமரிக்க என்ன சாப்பிடலாம் என்பதற்கான பட்டியல்
19 March 2023 4:30 PM GMT
உடற்பயிற்சி பலன் தந்தது - மாரடைப்பில் இருந்து மீண்ட சுஷ்மிதா சென் கருத்து
“சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடியுங்கள்; ஜிம்முக்கு செல்லுங்கள்” என மாரடைப்பிலிருந்து மீண்டது குறித்து நடிகை சுஷ்மிதா சென் அனுபவம் பகிர்ந்துள்ளார்.
6 March 2023 5:29 AM GMT
காலையில் எழுந்ததும் இதை செய்யுங்கள்!
காலையில் எழும்போதே ஒருவித சோர்வு சிலரிடம் எட்டிப்பார்க்கும். எந்த அளவிற்கு காலை பொழுதை உற்சாகத்துடன் தொடங்குகிறோமோ அதனை பொறுத்து அந்த நாளின் செயல்பாடுகள் அமையும். காலையில் எழுந்ததும் ஒருசில விஷயங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் உற்சாகத்தை தக்க வைத்துக்கொள்ளலாம்.
21 Feb 2023 2:28 PM GMT"Daily Thanthi" a prestigious product from The Thanthi Trust
எங்களைப்பற்றி தனித்தன்மை பாதுகாப்பு தொடர்புகொள்ள வலைத்தள தொகுப்பு ஆலோசனைகள் வேலைவாய்ப்பு
Paper Ad Tariff Web Ad Tariff Terms & Conditions (E-paper)
காப்புரிமை 2024, © The Thanthi Trust Powered by Hocalwire
