இரும்புச் சத்து நிறைந்த உணவுகள்

இரும்புச் சத்து நிறைந்த உணவுகள்

உடல் மற்றும் ரத்தத்தின் சீரான செயலிற்கு இரும்புச் சத்து மிக மிக முக்கியம். உடலில் இரும்புச் சத்து குறைபாட்டால் பலவித பிரச்சினைகள் ஏற்படும். முக்கியமாக உடல் அசதி, முடி கொட்டுதல் போன்ற குறைபாடுகள் வரலாம்.
19 Aug 2022 5:27 PM IST