முதுகுவலியை விரட்டும் உணவுகள்...!

முதுகுவலியை விரட்டும் உணவுகள்...!

ஐ.டி.துறையில் வேலை செய்யும் பலர், இருக்கையில் அதிக நேரம் அமர்ந்திருப்பதுடன் முதுகுவலியையும் உணர்கிறார்கள். இதை ஆரம்பத்திலேயே கவனிப்பது நல்லது. மேலும்...
24 Jun 2023 2:26 PM IST
முதுகுவலியை தவிர்க்க மனதில் கொள்ள வேண்டிய 10 விஷயங்கள்

முதுகுவலியை தவிர்க்க மனதில் கொள்ள வேண்டிய 10 விஷயங்கள்

பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் உடல் நல பிரச்சினைகளில் முதுகுவலி தவிர்க்க முடியாத அங்கம் வகிக்கிறது. ஓய்வு எடுக்காமல் நீண்ட நேரம் வேலை பார்ப்பவர்கள் கடும் பாதிப்புக்கு ஆளாகிறார்கள்.
17 July 2022 8:19 PM IST