<
எலும்பு கட்டமைப்பை பலவீனப்படுத்தும் விஷயங்கள்
நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம், ஜாகிங் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளை தொடர்வதன் மூலம் எலும்புகள் வலுவிழப்பது தடுக்கப்படும்.
7 May 2023 2:43 PM
எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்
மனித உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் எலும்புகள்தான் ஒருங்கிணைக்கின்றன. எலும்புகளை எந்த அளவிற்கு வலுவாக வைத்திருக்கிறோமோ அந்த அளவிற்குதான் ஆரோக்கியமும் மேம்படும். எலும்பு புரை, எலும்பு தேய்மானம், எலும்பு நொறுங்குதல் போன்ற பிரச்சினைகளையும் தவிர்க்கலாம்.
21 Feb 2023 3:03 PM
குளிர்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடலாமா?
அனைத்து பருவ காலங்களிலும் உட்கொள்வதற்கு ஏற்ற உணவுப் பொருளாக தயிர் இருந்தாலும், கோடை காலத்தில்தான் அதிகம் விரும்பப்படுகிறது.
3 Jan 2023 8:31 AM
கால்சியம் குறைபாட்டைத் தடுக்கும் அதலைக்காய்
அதலைக்காயில் உள்ள ‘லெய்ச்சின்’ என்ற வேதிப்பொருள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, புற்றுநோய் உண்டாக்கும் கிருமிகளையும் அழிக்கக்கூடியது.
25 Dec 2022 1:30 AM
40 வயதில் பெண்களை பாதிக்கும் பிரச்சினைகள்
40 வயதை எட்டும் பெண்கள் ஊட்டச்சத்துமிக்க உணவு வகைகளை உட்கொள்ளும் விஷயத்தில் போதிய கவனம் செலுத்தாவிட்டால் பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டி இருக்கும்.
30 Sept 2022 4:24 PM
எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்
மனித உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் எலும்புகள்தான் ஒருங்கிணைக்கின்றன. எலும்புகளை எந்த அளவிற்கு வலுவாக வைத்திருக்கிறோமோ அந்த அளவிற்குதான் ஆரோக்கியமும் மேம்படும். எலும்பு புரை, எலும்பு தேய்மானம், எலும்பு நொறுங்குதல் போன்ற பிரச்சினைகளையும் தவிர்க்கலாம்.
1 July 2022 2:52 PM
எங்களைப்பற்றி தனித்தன்மை பாதுகாப்பு தொடர்புகொள்ள வலைத்தள தொகுப்பு ஆலோசனைகள் வேலைவாய்ப்பு
Paper Ad Tariff Web Ad Tariff Terms & Conditions (E-paper)
காப்புரிமை 2024, © The Thanthi Trust Powered by Hocalwire