உடல் எடையை குறைக்கும் பப்பாளி!

உடல் எடையை குறைக்கும் 'பப்பாளி'!

உணவில் தினமும் பப்பாளி சேர்த்துக் கொண்டால் கழிவுகளை சரியான முறையில் வெளியேற்றி செரிமானத்தை சீராக்கும், கொழுப்பை எரித்துவிடும்.
24 Sept 2023 9:23 PM IST
மாம்பழம் உண்பதற்கு சரியான நேரம்..!

மாம்பழம் உண்பதற்கு சரியான நேரம்..!

மதிய உணவுக்கு பிறகு மாம்பழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் பல நன்மைகளை பெறலாம்.
30 April 2023 9:15 PM IST
இதயத்தை பாதுகாக்கும் பப்பாளி!

இதயத்தை பாதுகாக்கும் 'பப்பாளி'!

உணவில் தினமும் பப்பாளி சேர்த்துக் கொண்டால் கழிவுகளை சரியான முறையில் வெளியேற்றி செரிமானத்தை சீராக்கும், கொழுப்பை எரித்துவிடும்.
16 Sept 2022 8:03 PM IST
சத்து நிறைந்த பார்லி..!

சத்து நிறைந்த பார்லி..!

பார்லி (வாற்கோதுமை) சத்துமிக்க தானிய வகைகளில் ஒன்று. இதிலுள்ள சத்துக்களை அறிவோம்.
29 July 2022 6:04 PM IST
தொப்பையை குறைக்க பின்பற்ற வேண்டிய விதிகள்

தொப்பையை குறைக்க பின்பற்ற வேண்டிய விதிகள்

வயது அதிகரிக்கும்போது வயிற்றை சுற்றி கொழுப்பு படிவதை தடுக்க முடியாது என்றாலும் அது பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டுதான் தொப்பையை குறைக்க வேண்டும் என்றில்லை.
12 Jun 2022 8:39 PM IST