சிறுநீரகங்களை பாதுகாக்கும் 10 உணவுகள்
சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக பராமரிக்க என்ன சாப்பிடலாம் என்பதற்கான பட்டியல்
19 March 2023 10:00 PM ISTஎலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்
மனித உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் எலும்புகள்தான் ஒருங்கிணைக்கின்றன. எலும்புகளை எந்த அளவிற்கு வலுவாக வைத்திருக்கிறோமோ அந்த அளவிற்குதான் ஆரோக்கியமும் மேம்படும். எலும்பு புரை, எலும்பு தேய்மானம், எலும்பு நொறுங்குதல் போன்ற பிரச்சினைகளையும் தவிர்க்கலாம்.
21 Feb 2023 8:33 PM ISTசருமத்தை பளபளப்பாக்கும் ஆலிவ் எண்ணெய்
ஆலிவ் எண்ணெய்யில் ஒலிக் அமிலம் மற்றும் ஸ்குவாலீன் போன்ற ஆன்டி-ஆக்சிடண்டுகள் உள்ளன. இவை சருமம் விரைவாக முதிர்ச்சி அடைவதைத் தடுக்கின்றன.
6 Jun 2022 11:00 AM IST