செர்ரி பழம்: புளிக்கும், இனிக்கும்..!

செர்ரி பழம்: புளிக்கும், இனிக்கும்..!

செர்ரி பழங்கள் உடலின் நரம்புகளில் ஏற்பட்டிருக்கும் இறுக்கத்தை தளர்த்தி, ஆழ்ந்த தூக்கத்தை தருகிறது. மன அழுத்தங்களையும் பெருமளவிற்கு குறைக்கிறது.
14 July 2023 9:05 PM IST
எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்

எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்

மனித உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் எலும்புகள்தான் ஒருங்கிணைக்கின்றன. எலும்புகளை எந்த அளவிற்கு வலுவாக வைத்திருக்கிறோமோ அந்த அளவிற்குதான் ஆரோக்கியமும் மேம்படும். எலும்பு புரை, எலும்பு தேய்மானம், எலும்பு நொறுங்குதல் போன்ற பிரச்சினைகளையும் தவிர்க்கலாம்.
21 Feb 2023 8:33 PM IST