பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய நடவடிக்கைகள்

பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய நடவடிக்கைகள்

தங்கள் மனதில் தோன்றும் எண்ணங்களை அன்றாடம் எழுதும் பழக்கம் கொண்டவர்களால், தங்களது உணர்வின் வேகத்தை சீரான நிலையில் பராமரிக்க முடியும்.
19 Feb 2023 7:00 AM IST
பனங்கிழங்கு ரெசிபிகள்

பனங்கிழங்கு ரெசிபிகள்

சுவையான பனங்கிழங்கு ரெசிபிகளின் செய்முறை விளக்கத்தை இங்கே பார்க்கலாம்.
12 Feb 2023 7:00 AM IST
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கரும்புச்சாறு

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கரும்புச்சாறு

காலை உணவோடு ஒரு டம்ளர் கரும்புச்சாறு பருகினால், நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்க முடியும். காபிக்கு மாற்றாக கரும்புச்சாறு பருகுவது உடலுக்கு நல்லது.
12 Feb 2023 7:00 AM IST
இளமையுடன் திகழ தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

இளமையுடன் திகழ தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

அதிக அளவு காரம் மற்றும் மசாலா சேர்த்த உணவுகள், தோலில் உள்ள ரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்யும். இதனால் நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டு சருமம் சேதமடையும். இதுவும் இளமையிலேயே முதுமையான தோற்றத்தை உண்டாக்கும்.
5 Feb 2023 7:00 AM IST
ஆரோக்கிய சமையலில் அசத்தும் கிருத்திகா

ஆரோக்கிய சமையலில் அசத்தும் கிருத்திகா

புதுமையுடன், ஆரோக்கியமும் கலந்து கொடுத்தால், எப்போதும் உணவுத் தொழிலில் நிலையாக நிற்கலாம்.
1 Jan 2023 7:00 AM IST