மனதை புத்துணர்வாக்கும் ஆரோக்கிய பழக்கங்கள்

மனதை புத்துணர்வாக்கும் ஆரோக்கிய பழக்கங்கள்

ஸ்பாவில் தண்ணீர் கொண்டு சிகிச்சை அளிப்பார்கள். உடலின் மேல் வட்ட இயக்கத்தில் பொழியும் தண்ணீர் தசைகளின் இறுக்கத்தைத் தளர்த்தி, ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும். சூடான அல்லது குளிர்ந்த தண்ணீரால் செய்யப்படும் மசாஜ், நீண்ட நேரம் ஆசுவாசப்படுத்தும். ஸ்பா சிகிச்சையில் பல விதங்கள் உள்ளன. இவை மனதை புத்துணர்வாக்கும்.
27 Nov 2022 7:00 AM IST