'புரோட்டீன்' பற்றிய சத்தான தகவல்கள்..!
நம் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களில் முதன்மையானது புரோட்டீன். இது `புரோட்டிலோஸ்’ என்ற கிரேக்க மொழி வார்த்தையிலிருந்து வந்ததாகும். இதன் அர்த்தம், ‘அடிப்படை’ அல்லது ‘முதல் இடம்’.
23 Jun 2023 8:21 PM ISTஎலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள்
மனித உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் எலும்புகள்தான் ஒருங்கிணைக்கின்றன. எலும்புகளை எந்த அளவிற்கு வலுவாக வைத்திருக்கிறோமோ அந்த அளவிற்குதான் ஆரோக்கியமும் மேம்படும். எலும்பு புரை, எலும்பு தேய்மானம், எலும்பு நொறுங்குதல் போன்ற பிரச்சினைகளையும் தவிர்க்கலாம்.
21 Feb 2023 8:33 PM ISTமுடி வளர்ச்சிக்கு...
வயது, மரபணு மற்றும் உணவு முறை ஆகியவற்றை பொறுத்து மனிதர்களுக்கு ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் ஆறு அங்குலம் வரை முடி வளரும்.
11 Aug 2022 7:15 PM ISTநீரிழிவு நோயாளிகளும்.. காலை உணவும்..
காலை உணவை ஒருபோதும் தவிர்க்கக்கூடாது. சாப்பிடும் ஒவ்வொரு உணவும் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும். மேலும் ரத்தத்தில் சர்க்கரையை மெதுவாக வெளியிடும்.
14 July 2022 9:56 PM IST