உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் இயற்கை வழிமுறைகள்

உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் இயற்கை வழிமுறைகள்

உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்சினைக்கு ஆளாகுபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக்கொண்டிருக்கிறது.
23 July 2023 10:45 AM IST
நடனம் ஆடுவது மாரடைப்பை ஏற்படுத்துமா?

நடனம் ஆடுவது மாரடைப்பை ஏற்படுத்துமா?

நடனம் இதயத்திற்கு நலம் சேர்க்கும் என்று கருதப் படுகிறது. கை, கால்களை அசைத்து நடனம் ஆடுவது உடலுக்கும், இதயத்திற்கும் சிறந்த உடற்பயிற்சியாக அமையும் என்பதும் நிபுணர்களின் கருத்தாக இருக்கிறது.
18 Sept 2022 2:54 PM IST