இதயநோய் அச்சுறுத்தலும், உணவு பழக்க மாற்றமும்...!

இதயநோய் அச்சுறுத்தலும், உணவு பழக்க மாற்றமும்...!

இதய நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் என்று அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரே உணவுக் கட்டுப்பாட்டுத் திட்டம்.
12 March 2023 4:00 PM IST
கோபமும்.. ரத்த அழுத்தமும்..

கோபமும்.. ரத்த அழுத்தமும்..

உடல் ஆரோக்கியத்தை போல மன நலனையும் பேண வேண்டும். சிலர் எப்போதும் சிடுசிடுவென இருப்பார்கள். சிலரோ பரபரப்பாக சுழன்று கொண்டிருப்பார்கள். மனதை நிதானமாக வைத்திருக்காமல் ஒருவித பதற்றத்துடனே காணப்படுவார்கள். அப்படி இயல்பற்ற நிலையில் இருப்பது ரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுத்துவிடும்.
1 July 2022 8:02 PM IST