யோகா ஆசிரியையின் உயிரைக் காத்த மூச்சுப்பயிற்சி; ஹாலிவுட் பட பாணியில் நடந்த திகில் சம்பவம்

யோகா ஆசிரியையின் உயிரைக் காத்த மூச்சுப்பயிற்சி; ஹாலிவுட் பட பாணியில் நடந்த திகில் சம்பவம்

மண்ணுக்குள் புதைக்கப்பட்ட யோகா ஆசிரியை மூச்சுப்பயிற்சி மூலம் உயிர்பிழைத்த சம்பவம் கர்நாடகாவில் அரங்கேறியுள்ளது.
9 Nov 2024 11:27 AM IST
4-7-8 சுவாச பயிற்சி ஏன் அவசியம்?

4-7-8 சுவாச பயிற்சி ஏன் அவசியம்?

சுவாச பயிற்சிகளை தவறாமல் பின்தொடர்வது ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு வித்திடும். அவற்றுள் பிராணாயாமம் முதன்மையானது.
16 Jan 2023 12:39 PM IST