தளர்ந்த மார்பகங்களை உறுதியாக்கும் பயிற்சி

தளர்ந்த மார்பகங்களை உறுதியாக்கும் பயிற்சி

தளர்ந்த மார்பகங்கள் மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியை இயற்கையான முறையில் உடற்பயிற்சி மூலம் பழைய நிலைக்கு கொண்டு வரலாம். இதற்கு ‘புஷ்-அப்’ பயிற்சி உதவும்.
18 Dec 2022 7:00 AM IST