தண்ணீர் அருந்துவதன் பலன்கள்

* காலையில் தூங்கி எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் இரண்டு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதால், உடலின் உள்ளுறுப்புகள் அனைத்தும் புத்துணர்ச்சி பெறும்.

* குளிப்பதற்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது, ரத்த அழுத்தம் குறைய உதவி புரியும்.

* சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது, செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கும். சாப்பிடும் போது இடையிடையே தண்ணீர் அருந்துவதை தவிர்ப்பது நல்லது.

* நாள் ஒன்றுக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பதால் 90 சதவீத நோயில் இருந்து நம்மை தற்காத்துக் கொள்ள முடியும்.

* தூங்குவதற்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் பருகினால், பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு நோய்கள் வராமல் தடுக்க இயலும்.